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一日中雨 ☂

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10月29日 日曜日
今日は朝から晩までずっと雨でした。
雨だと犬の散歩に行かない我が家としては、とても嫌な一日でした。
犬も、何で散歩行かないんだよ~🐶と不満顔です。
散歩後が大変なんだ・・・。ごめんよ。

最近は残業が多くなってきてしまったので、疲れることが多くなった・・・。
大変・・・。😑
風邪も大分良くなってきた。
今日は雨だった分、家でゆっくりできて良かった。

天気予報だと明日は晴れるらしい。☀
昨日の晩御飯 こてっちゃんと玉ねぎとピーマン炒め こてっちゃんの在庫があったので、仕事で疲れていたが 頑張って作ることにした この、こてっちゃんは色んなホルモンの部位が入っていて 美味しかった。 干しタラを水に戻していたものがあるのを 忘れていて、急遽スープを作ることにした。 レシピを検索していたら 韓国料理で「プゴグッ」という干しタラを使ったレシピ があったので作ってみることにした。 材料は干しタラ 溶き卵 長ネギ(なかったので玉ねぎを使用) 鶏ガラスープの素 という、材料がとても少なくて作りやすいレシピでした。 鶏ガラスープと干しタラから出る出汁が、とても美味しかったです。 これはまた作ろうと思いました。 今日の夕ご飯 食パンがあったので、炒めたトマトとスライスした玉ねぎを のっけただけ と ゆで卵をスライスしてのっけただけのトーストパンです。 今日は一日中雨だったので、作る気が起きず・・・。 買い物にも行く気分にもならず・・・。 食べてみると、美味しかった。 ゆで卵のは、コショウと、ニンニク塩を振りかけてあるので バターと合っていて美味しかった。 朝食みたいな夕食です。 何だか急に作る意欲が湧いてきて 作ってみた「ホットク」 シナモンと黒ゴマとピーナッツが入った餡で包んで フライパンで揚げ焼きにするものらしい。 初めて食べたのだが このシナモンと黒ゴマの餡がとても美味しかった。 揚げ焼きにすることで、カリっとした歯ごたえもとても良い。 少し脂っこいので、油に弱い人向けではないかも・・・。


鼻がつまる

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10月27日 金曜日
明日は土曜日だ。1週間が終わる。
最近は残業が多いので、少し疲れ気味だ。
風邪を引いているせいもあるかもしれない。
だいぶ良くなってきた。
最近は外食続きだったので、疲れていたが、きちんとしたものが
食べたいと思ったので家で夕食

ハンバーグ お惣菜のも有  エビの練りつみれの揚げ物 やっぱり家で食べるご飯がホッとする。

首コリ

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10月26日 木曜日
今日は、暖かい1日でした。
雨も降らず良い日でした。21℃あったらしい。
昨日は、風邪がとても辛くて、残業だったので外食にしました。
またモツ鍋です。
風邪のせいか、食べても美味しいと思わず・・・。
食べることが大好きな私としては、一大事です。
ヤバいと思い、風邪薬を飲んで早く寝ました。

今日は昨日よりかは良くなったような気がする。
仕事も早く終わったので、今日は頑張って夕飯作ろうかな。
家に帰ってきたら、首がすごく張ったような感じがして偏頭痛がしてきた。
多分、肩こりから来る首コリの偏頭痛かなぁと思い、
薬を飲んだら少し良くなってきた。
肩こりストレッチをyoutube で見つけてやってみたら、少しよくなってきた。


今日の夕ご飯
タラとジャガイモのトマト煮込み
あぶら菜?のめんつゆ茹で 目玉焼き キャベツ
タラとジャガイモのは、トマトのホール缶で作るのだが、なかったので普通のトマトで
煮込んだら、レシピとは違うものになってしまったが、これはこれで美味しかった。
あぶら菜?❔なのは、なんていう野菜か書いてなかったから。
しかし、黄色い花が付いていたので、見た目あぶら菜みたいだ。
すごく硬いので、めんつゆで茹でて、くったりするまで煮込みました。
なんとか食べれるが、すじが合って、食べずらい・・・。

寒い

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10月24日 火曜日
月曜日が休みだったので、今日が仕事初めです。
仕事の業務量もそれなりにあって、残業になりました。
今日は遅くなってしまったので。新しくできたOPAに行くことになりました。
19時過ぎに行ったので、それほど激混みではなくて、ゆっくりとみることが出来ました。しかし、21時でお店が閉まってしまうため、そんなに長居が出来なかった。
夕ご飯を食べた後に、温まる飲み物を飲みたいと思っていたのだが、
時間がなくて飲めなかった・・・。
レモネードも飲みたかった。
中華を食べたいと思って入ったお店だが、 餃子はとても美味しかったが、五目焼きそばは、期待していたものと違って 揚げてある麺ではなくて、炒めてある麺だったので、 少し残念だった。 今度は違う中華のお店に入ってみよう。

風邪を引く

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10月22日 日曜日
今日もずっと雨です。
仕事は休みなのですが、昨日から喉が痛くてヒリヒリします。
風邪を引かないようにしていたのですが、引いてしまいました。
風邪を遂に引いてしまいました…。
移されないように、栄養採っていたつもりでしたがダメだった~・・・。
喉を冷やすものが食べたい。
冷たいヨーグルトを食べたら、少し良くなった。

風邪を早く治すにはどうしたらいいか。
薬剤師が教える早く風邪を治す方法を読んでみた。
ビタミンcが足らないと、風邪を引きやすくなったり壊血病になったりするらしい。
あとは、体を温める。
1℃温まるだけで、免疫能力は500~600%にもなるんだそうだ。
風邪を引いたときに熱が出たりするのは、体温をグーンと上げて体内にある風邪菌を
やっつけようとしているのだそうだ。
ちなみに、体温が1℃下がると免疫能力は、37%下がってしまうのだそうだ。
風邪の時に効果的なこと。
1 ビタミンcをたくさん採る。
採りすぎても、尿として外に排出されるだけなので、採りすぎても害はないのだそうだ。

2 ホッカイロを背中に貼る。
肩甲骨あたりに貼ると、「風門」というツボがあるそうで、そこに貼るのが一番
早く効果があるそうだ。

あとは葛根湯は、体温を上げてくれる作用があるそうなので、おススメと書いてあった。


そして今日は選挙の日です。
朝から投票に行ってきました。
台風逸れてくれないかなぁ~。



雨ばかり

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10月20日 金曜日
今日は雨のち曇りでした。
昨日は1日中雨でした。
台風も近づいてきているらしい。
月曜日あたりが、一番近づくみたいですが・・・。
今年は本当に雨が多いなぁ~、

最近、職場では風邪を引いている人が多くて、大変だ。
なので、風邪を引かないようにしなくては。
テレビでやっていたが、インフルエンザ予防には1日に11回くらいの
手洗いが有効なんだそうだ。
1日に11回も手を洗ったことないよ。
せいぜい2,3回だよ。潔癖症になってしまいそう・・・。
ガーリックライスが食べたい。


今日の夕飯
サンマ ニラ玉 キャベツ トマト インゲン
今年はサンマを食べる率が高い。
今年はサンマをよく食べた年だなぁ~。もうすぐ旬も終わりかなぁ~。


今日は晴れ

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10月18日 水曜日
今日は晴天でした。 今日は休みだったのでゆっくりとできました。

さっきニュースを見ていたら、TUTAYAを閉店している店舗が多いのだそうだ。
アメリカだと、すでにビデオレンタル屋は壊滅してしまったそうだ。
Amazon配信とかNetfilixとかの影響らしいです。
確かに、わざわざ店舗まで返却をしに行かなくてもいいし、貸し出しされてて
レンタルできないということもないし・・・。
レンタルの時代じゃなくなってきたのですね。
ビデオテープからDVDになって今度は、ネット配信の時代です。

さっき「サングリア」を飲んでいたのだが美味しいけど、悪酔いするなぁ・・・。
気持ちが悪い・・・。
胃薬を飲もう。

昨日お店で食べた、あんみつ。 ほうじ茶アイス入りです。 ほうじ茶アイス初めて食べるのですが、コーヒーアイスみたいで美味しいです。 そんなに甘たるくないところもいいなぁ。

今日はの夕飯 おでん 大根 たまご さつま揚げなどなど ついに、おでんの季節になってきました。

雨だ

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10月16日 月曜日
今日は朝から晩までずっと、雨でした。
魔の月曜日とあり、業務量もたくさんあって残業もあり
クタクタだったのですが、疲れた体で外食に行くのは嫌だなぁ~と思い
スープカレーなら圧力なべでやれば、簡単にできるので、作りました。

今日の夕ご飯 スープカレー ニンジンがなかったので、じゃがいもと にんにく、きゅうりとトマト ニラと春菊とウインナーが入っています。 きゅうりは、ズッキーニみたいで煮てしまえば 特に違和感なく食べれました。 ニラも春菊も違和感なかった。 風邪気味には、持ってこいの材料です。 やっぱりサラサラのスープカレーが好きだなぁ~🍛

Magic

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久しぶりにyoutubeでマジックの動画を見た。
トリックがあると分かってても、見入ってしまう。
多分、目の前で見ても絶対、分からないと思う。

マジックの起源っていつから?と思って
調べてみた。
意外なことに歴史が古いみたいで、古代エジプト時代には既にあったのだそうだ。
首を切られたガチョウを元に戻しまた歩き出すという記述があるんだそうだ。
奇術師と呼ばれる人が既にいてシャーマンみたいな存在だったのだろうか?
日本でも卑弥呼がいるし。
不思議な現象を見せて権力を保持していたのだと思われる。
そのような人は「マギ=賢い人」と言われていたのだそうだ。
人の心をつかみ統率するには、持って来いです。
昔は、今と違って正確な天気予報とかもないし、地震もなぜ起きるのか
干ばつ等も、神が怒っているからという時代には、とても恐ろしい存在に
感じたのだと思う。
賢い一族がいて、天文や気候の知識や経験があって、統計をとれば
このような気候の場合はこのようになるとかを知識として知っていれば
予言という形で、たくさんの人を支配できるわけです。

それが次第に娯楽として伝わって、エジプトからヨーロッパからアジアへと
伝わっていたのだそうだ。
中世に入ると、ヨーロッパではキリスト教がマジックは「黒魔術」と
みなして一時は衰退する。
多分、これはいわゆる「魔女狩り」なのではないかと思います。
マジックが出来る人は、キリスト教にとっては、目障りな
存在になっていたのかもしれません。
ジプシーや旅芸人だけが、マジックをしていたそうです。
ルネッサンス時代に移ると、旅芸人が行うものから、舞台上で見せるものに
変化していったそうです。
ステージ・マジックというものが次第に、大衆娯楽というものに変化していき
お茶の間の人気者になっていったという事みたいです。
一時は衰退していたなんて、知らなかったです。
今でも凄いと思うのに、当時だったらきっと、恐ろしい存在に感じたのかも
しれません。



今週は雨模様?

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10月15日 日曜日
今日は朝から雨です。
昨日は晴れていたが、おとといは雨だった。
天気予報では、今週はあまり良い天気ではないみたい。

昨日は少し寒いから鍋にしようという事になり、またモツ鍋を作ろうという事に
なったのだが、前回は少し臭みが出てしまったので今回は違うスーパーで
モツを買う事になって、スーパー4件くらい廻って牛モツ探しをしていたのです。
お肉屋専門店なら、ある確率が高そうですが、18時を過ぎていたので閉まっている
可能性が高いので、止めたのです。
意外なことに、豚モツはたくさん置いてあるのですが、牛モツが置いてあるスーパーは
1件しかなかった。
私も最近、ぷるぷるホルモンで牛ほるもんを知ったので、あまり馴染みがないのかも
しれない。
「シマチョウ」という牛モツしかなかった。
前回もこの「シマチョウ」を買ったのだと思うんだ。
調べてみたら牛のほるもんは、「シマチョウ」「ヒモ」「丸腸」というのが
あるらしい。
更に調べてみて、お店のモツ鍋はどこの部位を使っているのかを
検索したら、丸腸が美味しいと書いてあったのだが、売ってない・・・。

前回は臭みが少し出てしまったので、今回は小麦粉で、ほるもんを揉み込むようにして
洗うと臭みがかなり取れると書いてあったので、試してみることにしました。
生のほるもんを小麦粉で、揉み込んでから洗って更に、熱湯で5分くらい茹でこぼし。
食べてみたのだが、臭みは全くなかったので、小麦粉と茹でこぼしの効果は
抜群だと思った。

ニラ 春菊 もやし キャベツ 唐辛子 にんにく を入れました。 スープは醤油ベース。
モツには栄養がたくさんあるらしい。 貧血予防や花粉症や喘息の予防。 副腎皮質ホルモンが不足してしまうと、花粉症や喘息の原因の1つに なるらしい。過剰なストレスによってこの副腎皮質ホルモンの分泌が少なくなって しまうとなりやすくなるらしい。 自律神経をバランスを保ってくれる。
あと、関西と関東では肉の文化が違うらしい。 関西は牛肉文化だから「牛モツ」で関東は豚肉文化だから「豚モツ」が 多いんだそうだ。 確かに、牛モツって最近聞いた。 知らなかった。 貧血気味なら豚モツで、疲労回復なら牛モツだそうだ。


また暑くなった。

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10月11日 水曜日
今日は、天気予報では24℃くらいになると言っていた通り、
蒸し暑い一日でした。
かと思ったら、午後には雨が降りそうな雲が出てきて、
変な天気でした。気のせいか耳鳴りがする。
気圧の変化かな・・・。
左耳だけプスプスと奥の方で鳴っている感じがする。
調べてみたら、筋肉の音だって。
多分、気圧の変化も関係しているのかもしれない。
そういう時は、決まって偏頭痛がするのです。
お風呂に入って、温まったら少し良くなってきたが、念のために薬を飲んでおいた。

最近、仕事のミスが増えてきたので、気を付けたいと思います。
仕事のミスというより、伝達不足&ミス。
日頃より、コミュニケーションがとれていない証拠です。
話下手には辛いが・・・、仕事だと言われてしまえば、そうですよねとしか
言えない・・・。
たまに、喋っていないと死んじゃうような感じの人がいるけど、
どうすれば、そのようになれるのかといつも思うし、少し羨ましい・・・。

そういえば、わが群馬にも「オーパopa」というショッピングモールが
もうすぐオープンするみたいですが、すごく混雑しそうで怖い・・・。
最初イオンが出来ると言われていたが、イオン高崎はすでにあるし、
なにが建つのだろうかと思っていたのだが、イオン系列の大型商業施設なんだそうだ。
イオン凄いなぁ~・・・。


今日の夕ご飯 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め(ニンニクと唐辛子入り) 卵焼き サラダ 今日は帰宅するのが遅くなってしまって 疲れていたが、頑張って作った。 ニンニクたっぷり入れると、美味しい。 久しぶりに食べた卵焼きは大根おろしと一緒に 食べると更に美味い。
月曜日に作った夕飯 食べに行こうかと迷ったのだが、 キャベツと豚肉があったので、久しぶりにお好み焼きを 作ろうと思い立った。 外はサクサク中はフワフワで美味しかった。 紅ショウガもあったら、もっと良かったなぁと思った。
あと、今は梨が旬なので、スーパーで見つけては 買ったり、貰ったりして頻度が高めで食べてます。 今年の梨は当たりかな。 甘みが強いのが多い気がする。🍐

暖かい日だった。

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10月8日 日曜日
今日は晴天で、天気予報によると暑さが戻ってくると言ってました。
そこまでは暑くはならなかったが、ヒーターを入れなくても暖かくて
過ごしやすかったです。
昨日は、仕事の業務量が多かったのと、仕事をする階が変わるので
その引っ越し作業をしていたら、あっという間に19時になってしまいました。
大変だ・・・。
火曜日が仕事始めなので、更に大変だ・・・。
ゴタゴタしているんだろうな~。
色々あるなぁ~・・・。

そして今日は、その仕事の疲れと体調が良くないのとで、
昼くらいまで寝てました・・・。
昨日は早く寝たのだがなぁ~・・・。
随分と寝たのでかなり体が楽になった。

体調が悪いときにはなぜ、眠くなったりだるくなったりするのか
を調べてみた。
風邪のウイルスが体内に入ると免疫反応というのが働いて、免疫物質の
活動が活発になり、ウイルスと戦うために、エネルギーを必要最小限に抑えるので
食欲がなくなったり、体がだるくなって眠くなるらしい。
余分なエネルギーを使うなということですね。

今日は楽しみにしていた、ティラミスシュークリームが届いた。 どんな感じなんでしょ。 ティラミスシュークリームというくらいだから、クリームチーズなのかなと 思う見た目ですが、食べてみるとチーズは強くなくて ほぼ生クリームな味でした。 しかしクリームがたっぷりだ‼ 上から見た図 ココアがかかってます。苦くて甘いクリームと合います。

今日の夕ご飯 みょうがと梅干しのおかか和え ポテトサラダ いんげん にんじん そしてメインは一体何でしょう?
今日は餃子が何となく食べたくなったので 皮から作ってみた餃子です。 包むのが難しい~・・・。 自分で包んでて笑えてきた。 下手すぎ😅 味は普通の餃子なんだけど・・・。

やっぱり寒い

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10月6日 金曜日
今日は午前中は晴れでした。
出勤したら、今日は休みだったという事が分かって帰宅しました。
仕事病かな・・・。
笑える。
何をしようかなと思ったのだが、体がとても疲れていたので
マッサージをしに行きました。
体を休めていると、のんびりできて気持ちがすっきりしました。
基本的にのんびりが好きな人間なので、ガチャガチャしているのが嫌いなのです。

多分、私の周りの人はガチャガチャしているのが好きな人ばかりで
私は、カメみたいにのろまに見えるんだろうな。
「長いものには巻かれろ」というのを、最近、分かるようになってきました。
自分の力量というのも分かってきたし。
人間キライも少し直ってきたかな・・・。
昔は、自分の力量を過信していて、何もできないのに、根拠のない自信を持っていた
と思う。
周りに何を言われても、我が道を歩く人は、凄いなと思う。
環境によって人って変わることができるんだ。
どんなダメな奴でも、好きにはなってくれなくても、ここに居ていいと、迷惑なんて
思わなくていいと、肯定してくれる人がいるってことは、とても有難いことだ。


今日の夕飯
鶏肉とピーマンとニンニクの醤油炒め
みょうがとトマトの鰹節和え 野菜 目玉焼き
冷蔵庫の在庫整理もかねて、できるだけ野菜を使ってみました。
久しぶりにせつぶんさんのレシピで作ってみた。やっぱり美味しい。

昨日はモツ鍋を作ったのだが、写真が見つからない・・・。
削除しちゃったのかな・・・。
牛モツで作ったのだが、お店で食べた時のような、臭みのないモツに
仕上げることが出来なかった・・・。
残念。
小麦粉で、モツを揉みこんでから茹でると臭みがなくなると
書いてあったので、機会があったら試してみようと思う。
今日はさすがにヒーターを使った。
寒すぎる・・・。

朝が寒い

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10月5日 木曜日
今日は朝がとても寒かったです。
ホッカイロをお腹と背中に貼って、更にマフラーを巻いて出勤しました。
歩いている内に暖かくなってきましたが、それまでがすごく寒い。
朝・昼の温度差が激しいので、風邪を引きそう・・・。

最近、肩がすごく凝るのだが、サロンパスを足裏の反射区に貼ると
効果が強く出ると書いてあったので、今度試してみようかと思った。

たまに眠れなくて困ることがあるが、嫌なことがあって忘れたいと思うことが
あるときには、わざと寝ないで体にストレスを与えると、脳はストレスとなる
嫌な思い出を忘却させるのだそうだ。
嫌なことがあった時は、わざと寝ないようにすると早く忘れるかも?
次の日が仕事だと、かなり辛いけど・・・。

昨日は、お風呂に入っていてうたた寝してしまったと書いたが
調べてみたら、入浴中の眠気は、失神に近い状態なんだそうだ。
危ないんじゃん、実は。
42℃以上のお風呂には入らないとか、食後1時間いないの入浴は避けるなど
したほうが良いのだそうだ。
気を付けねば。

昨日の夕ご飯

昨日はスーパーで鶏肉が安かったので、むね肉で
「カオマンガイ」というのを作ってみた。
別名「海南鶏飯」とも言いますが。
タイなどでよく食べられるんだそうだ。
この前はモモ肉で作ったら、脂が強すぎたので、今回はむね肉を使いました。
パサパサになるかなと思ったが、そんなでもなくて美味しかった。
炊飯器でご飯と一緒に炊いてしまうので、かなり楽だった。
炊飯器レシピ、楽でいいなぁー。
味も、にんにくと生姜をたっぷり入れてあるので、美味しかった。


秋の風が冷たい

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10月4日 水曜日
今日は晴れていたのですが、風が強く寒く感じました。
冬に片足を突っ込んでいる感じ。
木枯らしの一歩手前みたいな感じ。

今、ふと思ったのだが「哲学書」ってどういう事?って思ったのです。
すごく昔に流行った、「ソフィーの世界」とか。
「哲学」とは、独自の深い考え、何かを深く追求した結果、得られた独自の
結論。
疑問を思ったことを考え、仮説を立てて、その仮説が正しいかを検証すること。
論理的に考えることができるどうかってこと?
難し・・・。
議論をしないと意味をなさないのだそうだ。
我が家の旦那さんが好きそうだ・・・。

最近は、疲れてお風呂の中でうたた寝をしていることが、多い。
前はそんなことなかったのになぁ~・・・。
年かなぁ。
「ジキル博士とハイド氏」って題名は聞いたことあるけど、読んだこと
なかったのだが、2重人格の話だったんだ。
今度読んでみようかな。
しかもこの話は1885年に書かれた小説らしい。
130年前の作品だ~。



昨日の夕ご飯
豚肉の味噌漬け 目玉焼き 野菜 豚肉の味噌漬けは頂きものなのですが、 初めて食べたのだが、美味しかったです。 今度、自家製の味噌漬け作ってみようかな。

もつ鍋

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10月2日 月曜日
今日は曇りのち雨。
昨日の疲れからか、仕事中眠かった・・・。
午後に雨が降ったのだが、もう冬の雨な感じだった。
寒い。☂

最近のニュースで驚いたこと。
今日見たニュースだと、アメリカの銃乱射。
野外のライブ会場に近くのホテルから銃を乱射する事件があったらしい。
どこから撃っているか分からない状況で、人が密集した場所で銃乱射って
怖すぎる・・・。逃げ場がない。

あとは、中国が日本ツアーの制限を通達。
今まで、韓国や台湾にはツアー制限をしたことがあるらしいが、
日本ツアーの制限って、どんな意味があるのか?と疑ってしまう・・・。
資本の海外流出を食い止めるためにとか、北朝鮮問題に考慮してとか
あったが、明確な理由が記載されていない所がまた怖い・・・。

今日は月曜日とあって業務量が多くて疲れたので、外食。
うどん屋さんのモツ鍋を食べる。
美味しかった。
風邪を引きそうな感じだったが、にんにくたっぷりのモツ鍋食べたら
体調が回復しそうな感じがする。




10月になってしまった

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10月1日 日曜日
今日は朝から冷えていました。
寒かったので、ヒーターを少しいれることに・・・。
まだ10月なのか、もう10月なのか・・・。
最近、気づいたこと。
我が家は気が付くと、あっという間にいらないものが増えていくので
1か月に1回くらいは、不要なものを捨てないといけないということ。
ゴミ袋を2,3袋は使う。
今日はそれをしようと思っていたのだが、午前中から友達とお昼を食べる約束を
していたので、午前中は出来ないので、午後が勝負なのです。
15時位に開始。
昔は、掃除は比較的好きな方だったが、犬と暮らし始めてから嫌いになった。
綺麗にしても、綺麗にしても、「終わった~‼」と思ったとたんに
散らかし始めるから・・・。
3匹もいると大変だ。
明日は燃えないゴミなので、ずっと使っていなかった鍋とかも捨ててきた。
大抵、鍋とかフライパンは気が付くといつも、同じものを使っているので
何個もいらないんです。

色々やっていたら、20時になってしまった。
これから料理だ~・・・。
疲れた。どこか外食に行っちゃおうかなとも思ったのだが、
スーパーで食材を買ってきていたのだ。
なので、頑張って料理を作る。
今日の朝に豚骨でスープを取ったので、これをベースにスープカレーを
作ることに決めていたのだ。
しかし、疲れた・・・。
そういえば、スーパーからの帰宅途中に、バスの後続2台が玉突き事故してて
警察がきてました。
バスに玉突きって初めて見た。
後続車は軽四だったのだが、ガラスが粉々でした。
怖い・・・。

今日の夕飯
豚骨スープで作ったスープカレー もらったキュウリの浅漬け 豚骨スープで作ると、少しとろみが出てくるので すごく美味しいけど、コンソメの素の方がサラサラしていて 個人的には好きかも。 久しぶりにキュウリの浅漬け食べた。 カリポリと美味しい。

朝が寒い

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9月30日 土曜日
今日は寒くて目が覚めました。
布団をかけているのだが、それでも寒かった。
北海道では0℃だそうで、冬に近づいているんだなと思いました。
寒いのは嫌いだ。

さっきニュースをチェックしていたら、危険な食材ランキングというのが
載っていたので見てみたら、第2位に納豆がランキングされていた。
だって、納豆って健康に良いってされているのではと思ったんのだが・・・。
私は納豆嫌いだからあまり食べないけど、
血液サラサラにしてくれたりする効果があるらしいが、栄養価が高いので
食べすぎは注意と書いてあった。
そういう事か。
痛風とか婦人系の病気に悪影響を与えてしまうらしい・・・。
あと、熱を加えてしまうと効果がなくなってしまうので、納豆の味噌汁とか
あるがおススメしないのだそうだ。
納豆が嫌いな私は、健康のためにと思ってパンの上にバターと納豆とチーズを乗せて
トーストして食べていたのだが、効果がなかったんだ・・・。
残念・・・。

今日の夕飯
鶏肉のてりやき ジャガイモ ナスのチーズのせ 目玉焼き にんじん 鶏肉のてりやきは、この前作ったやつを、美味しかったので また作ってみた。 ナスのチーズ乗せは。チーズをたっぷり乗せないと 美味しくない